Le club à profité du soleil de ce Lundi de Pâques, pour reprendre les plongées à la carrière de Montulat : reprise pour les encadrants et les plongeurs en formation ou en exploration : DOUZE présents pour cette première de l’année qui leur a permis de tester le corps, l’esprit …. et le matériel en prévision des prochaines sorties en Mer qui approchent.

Et pour plus de détails sur nos compétiteurs …

Margotte en monopalme et sans palmes ..

Mathieu en bi-palmes et sans palmes ..

Neil en bi-palmes

En ce premier week-end de Février se tenait au Puy en Velay la 2ème manche de la Coupe de France d’Apnée. Voir https://apnee.ffessm.fr/actualites/2eme-manche-coupe-de-france ou le https://www.cvp43.fr/en-savoir-plus/2-eme-manche-de-coupe-de-france-d-apnee-au-puy-en-velay-les-4-et-5-fevrier-2023-98718

Margotte y a représenté fièrement l’apnée en Limousin et au CSL : avec 145m en Apnée Dynamique Monopalme elle monte sur la 2ème marche du podium et est sélectionnée pour le championnat de France qui se déroulera à Saint Raphaël .

Bravo ….

DÉFI DE MONTE CRISTO 2023

25ème édition

            Je me permets de faire circuler ce message d’information suite aux discussions que j’ai eu avec plusieurs personnes, de différents clubs, qui m’en ont parlé lors de diverses rencontres (j’ai participé à la 24éme édition). Bonne lecture et si cela peut vous intéresser vous trouverez mes coordonnées à la fin de ce document, pour en discuter plus en détail et peut être planifier un « séjour et des entraînements communs » avec les autres participants.

            Ce défi n’est pas qu’une compétition officielle comptant pour un championnat, qu’il soit en natation ou en plongée. Certaines épreuves peuvent y être rattachées, mais restent ouvertes à tous afin de se challenger soit même. Ce défi s’inspire de l’évasion du Comte, narré par l’auteur Alexandre Dumas, qui se serait enfui à la nage du château d’If.

Il s’agit de plusieurs courses en eau libre ayant pour cadre le chateau d’If (et les iles environnantes), la bande côtiére des 300m et la plage du petit roucas blanc (l’une des plages du pradot à Marseille). Le village du défi se situe sur la plage, tout comme la ligne d’arrivée. Le départ des épreuves longues se fait depuis l’une des îles (voir les vidéos en lien plus loin) ou l’organisation vous amène avec un bâteau. Le départ des courses courtes se fait depuis la plage qui sert aussi de ligne d’arrivée.

Chaque course est encadrée par des bénévoles des clubs nautiques, des kayakistes locaux, les marins pompiers et la SNSM. Ils canalisent les nageurs qui pourraient s’égarer et un kayakiste ouvre la course. Chaque nageurs s’oriente sur les amers donnés lors du briefing.

Certes, les participants doivent être licenciés auprès d’une des fédérations française suivante : natation, triathlon ou plongée. Par contre, ils ont pensé aux personnes non adhérentes à un club, voulant se challenger sur ce genre de course, en pouvant prendre une licence FFN ponctuelle juste pour cet event. 

Côté matériel, les courses se font uniquement en nage libre pour certaines (pas de palmes) et d’autres sont ouvertes au mono et bi-palmes. Pas forcément besoin d’une combinaison de nage si vous êtes habitués à nager en mer. Avec ou sans tubas. Lunette ou masque. Pas de norme sur le type et le format des palmes.

Deux courses ont une petite particularité. Le 2k after work inclus un petit dîner après la course en plus du ravitaillement, et la participation à une soirée animé par un DJ. Le 2,5K team se fait par équipe de 2 ou 3. Une équipe peut associer nageur libre et palmeur.

Les inscriptions sont ouvertes et se terminent début mai. L’inscription est payante pour chaque course. Il y a 2 packs de courses (1 en nage libre, 1 pour les palmeurs) que je n’ai pas repris dans le tableau suivant donnant tous les détails.

DATE	HEURE DEPART	DISTANCE	PALME(S) AUTORISÉE	TEMPS IMPARTI	TARIF INSCRIPTION
VENDREDI 2/6/23	8H30	5 KM		2H30	60€
9H30
14H00	3,5 KM		1H45	50€
19H00 After work	2 KM	Oui	1H00	45€
SAMEDI 3/6/23	8H30	5 KM	Oui	2H30	60€
9H30
14H00	2,5 KM		1H20	45€
16H00 team	2 KM	Oui	1H00	37€
DIMANCHE 4/6/23	8H30	5 KM		2H30	60€
9H30	6 KM		2H45	60€
14H00	2,5 KM	Oui	1H20	45€
16H00	1 KM	Oui	0H45	33€

Voici le lien vers la page officiel du site : défi de Monté Cristo. Vous y retrouverez toutes les infos utiles.

Pour vous donner une petite idée de votre future zone de jeu, si vous souhaitez vous lancer dans cette aventure, voici deux photos satellites de celle-ci.
Pour les parcours de 3,5Km à 6Km.	Pour les parcours de 1Km à 2,5Km.
Les petites croix rouges marquent la position des points de départ et/ou d’arrivée des différentes épreuves. Les ronds violet marquent la position approximative des bouées pour les courses de 2 et 2,5 km.

Voici les liens vers les vidéos des différents parcours de ce défi :
PARCOURS 6K	PARCOURS 5K	PARCOURS 3.5K
PARCOURS 2.5K	PARCOURS 2K	PARCOURS 1K

Franck Boumansoura 

0687902465

ryuboumboum@gmail.com

Vous pouvez aussi me trouver les mardis soir à Beaublanc, sur le créneau du CSL, ou à l’Aquapolis le mercredi soir, sur le créneau apnée et nage avec palmes du CODEP87 qui permet de s’entraîner. La partie orientation pourrait se faire en plan d’eau comme Saint Pardoux.

Pour ceux qui ne l’ont pas vu en direct vous pouvez retrouver quelques minutes de plaisir avec Margotte, apnéiste au CSL qui porte haut les couleurs du Limousin

–> video-on-retient-son-souffle-avec-margotte

Le Mardi 13/12 au lieu de la séance hebdomadaire d’entrainement a la piscine de Beaublanc, c’était réunion au Centre Culturel de COUZEIX pour les assemblées générales.

Après avoir remercié de leur présence les nombreux membres du CSL présents ( environ 45) ainsi que de M. Michel Guillon, adjoint au Maire de Couzeix, chargé des Sports et d’Aurélien Lazeiras, Président du CODEP87 de la FFESSM.Daniel Rebeyrol, Président du CSL, ouvre dans un premier temps l’AG extraordinaire.

L’objet cette AG extraordinaire était une mise à des statuts du CSL pour les mettre en conformité avec ceux de notre fédération la FFESSM, ainsi qu’une actualisation du Règlement Intérieur afin, notamment, de mieux récompenser les membres du CSL qui s’investissent pour passer des niveaux d’encadrement et participer aux sorties du club, que ce soit en carrière, à la fosse de Montluçon ou lors des sorties en Mer. Les modifications sont adoptées à l’unanimité (et seront prochainement en ligne sur le site).

Au cours de l’Assemblée Générale Ordinaire traditionnelle les membres du « staff » du CSL présentent le bilan de la saison écoulée et les projets pour la saison 2022-2023 qui a débuté mi-septembre. Plus de détails dans les Compte-Rendu prochainement sur le site. Un buffet participatif convivial a clôturé cette sympathique soirée

Soirée Informations et baptêmes à Beaublanc

Ce mardi 13 septembre 2022 c’est la reprise de la nouvelle saison de formations et entrainements par la traditionnelle soirée « portes ouvertes » du club à la piscine municipale de Beaublanc.

Le millésime 2022-2023 s’annonce bien, puisqu’une cinquantaine de « baptêmes » plongée et/ou apnée ont pu être réalisés par l’équipe d’encadrants, qui cette année s’est étoffée avec les nouveaux initiateurs promus au printemps et l’arrivée de nouveaux moniteur fédéraux.

Nouveauté aussi cette année : initiation/démonstration de Tir sur Cible a été faite dans le « petit bassin ».

Merci à tous ceux qui ne sont impliqués pour la réussite de cette manifestation.

Deux diaporamas des photos « du bord » et « sous l’eau » prises lors de la soirée.

Rdv le mardi 20 à Beaublanc pour la reprise hebdomadaire plongée/apnée et les samedis pour le tir sur Cible à St Lazare.

Ci-dessous deux diaporamas, un au bord de la piscine, l’autre sous l’eau