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Challenge National Oxyjeunes à ELBEUF

Le 20/10/24 à Elbeuf en Normandie, le Challenge National Oxyjeunes a permis à Chloé de participer à 6 épreuves : Le hockey subaquatique, la monopalme, la nage en eau vive, la course hawaïenne, le tir sur cible et l’apnée. Elle a fièrement représentée le CSL dans l’equipe de Nouvelle Aquitaine. Ses entraîneurs et sa mère l’ont accompagné et encouragé ainsi que Mr Loup, la mascotte de la classe de Caroline, maman de Malo. Nous sommes fiers d’elle. Bravo pour sa préparation physique et son état d’esprit sportif très positif. Le prochain challenge régional est prévu pour le 05 avril 2025, les jeunes ont commencé à s’entraîner en septembre. A vos palmes

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Sept-Oct 2024 : Sortie du CSL à La Londe les Maures

 
Du 28/09 au 05/10 une sortie était organisée en Méditerranée pour plonger sur des épaves et dans le Parc de Port Cros.
Les dix-huit participants étaient hébergés au village de vacances AZUREVA de La Londe les Maures, qui nous offre la possibilité d’amener compresseurs et bouteilles afin de pourvoir effectuer toutes les plongées en totale autonomie, le bateau du CSL étant pour l’occasion mis à l’eau au port de La Londe.
Une belle année pour les treize plongeurs qui ont pu profiter d’une belle semaine avec un beau temps, peu de vent, peu ou pas de houle et une eau à 20° quasiment sans courant.
Outre la plongée  traditionnelle à Port Cros où les mérous étaient bien sûr au rendez-vous à la Gabinière, plusieurs plongées ont pu être réalisées sur des épaves de la région. Le Donator et le Grec en premier, le cargo Togo et le mythique avion WildCat à 54m. Congres, mostelles, raies, murènes, galathées peuplent ces récifs artificiels, pour certains recouverts de superbes gorgones.
Cette sortie a également été l’occasion pour notre ami Yury de finaliser un niveau 3 avec
Pour la plupart des plongées, la capacité du bateau du CSL a permis à chacun de partir avec deux bouteilles et de pique-niquer sur place entre les deux plongées.
Comme à chaque sortie, chacun apporte son concours pour le bon déroulement de la sortie, et disposer d’un bateau et du matériel nous a permis de passer une super semaine et d’effectuer au total 126 immersions, à moindre coût, à environ 20€ la plongée.
Merci à tous. pour votre participation.

Ci-dessous quelques belles photos de Jean Marie

Le CSL ,

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7-8 Sept 2024 : Forum des Associations de Limoges

Les activités subaquatiques étaient bien présentes au forum des Associations de Limoges avec le CODEP87. Comme les années précédentes le CSL y a apporté son concours matériel avec notamment son bateau qui ne passait pas inaperçu sur l’esplanade d’entrée.

C’était l’occasion de faire découvrir au public, toute la palette d’activités proposées par les clubs du Comité Départemental.

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Aout 2024 : semaine à Rosas

Retour sur terre pour les plongeurs Rosas d’août.
Cette année, remplacement des traditionnels pilotes du camion, yury accompagné de Thierry et Jean-Marie au retour ont assuré le trajet Couzeix Rosas, Manon et Thierry ont fini le trajet par la mer jusqu’à la baie de Cala Montjoi, une navigation un peu longue et compliquée dans des creux de 2m mais dès le lendemain, une météo plus clémente laissait augurer une belle semaine et redonnait le sourire à tous.
Le beau temps, une très bonne ambiance et de belles plongées permettaient à tous, plongeurs et accompagnants de profiter pleinement. Le responsable technique, sur la touche à mi-séjour, coincé au lit avec une crise de cruralgie aiguë a profité des services d’Anna et Aurélien, team médicale et dealer en chef du séjour pour se faire prescrire de quoi regagner la maison…en plus sur la banquette arrière de Maurice et Zaza, grand merci à eux.
Merci à Manue qui a repris avec brio, dans la joie et la bonne humeur, le flambeau de DP pour l’orga de fin de semaine. Elle a été aidée dans sa tâche par une belle solidarité de tous.
Nous avons réalisé environ 150 plongées et baptêmes qui ont satisfait au mieux le public familial de cette sortie. Merci à tous ceux qui ont encadré.
Nous avions deux prépa N3, Manon valide, bravo à elle et tous ceux qui l’ont encadrée, bien sûr avec une pensée particulière pour Daniel qui a assuré le plus gros de sa formation depuis ses 11ans. Tous nos encouragements à Yury, qui reprenait son parcours après une double fracture tibia/ péroné, une très belle progression sur la semaine malgré une jambe en bois, dernière ligne droite en vue.
Retour de Rosas plein de souvenirs illustré par l’album photo de nos deux photographes Sylvain et Jean-Marie.

Thierry

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Baptême de l’été à l’Aquapolis

Merci pour l’investissement du CSL pour le CODEP 87 en étant club support et encadrement pour les baptêmes de l’été à l’Aquapolis. Avec la participation du club LORC et de bénévoles d’autres clubs, notamment le président du CODEP, Aurélien, une vingtaine de personnes ont pu essayer la plongée en toute sécurité. Un beau moment de partage et de découverte dans ce superbe bassin de 4,5m.

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Quelques dates à retenir

Quelques dates à retenir :

  • Week-end des 7 et 8 Septembre : le CSL sera avec le CODEP87 au forum des associations de la Ville de Limoges : https://parcexpolimoges.fr/events/forum-des-associations
  • mardi 10 septembre : soirée baptêmes des étudiants de l’Université-SUAPS
  • mardi 17 septembre : traditionnelle soirée de rentrée : baptêmes plongée/apnée et informations
  • mardi 24 septembre : reprise des formations et entrainements

Pendant l’été le CSL est toujours (un peu) actif :

  • du 8 au 12 Juillet le CSL était aux cotés de la Ville pour la semaine « Sportez-vous Bien » à Beaublanc : article  http://clubsublimoges.fr/?p=11342
  • Les mercredis après-midi certains encadrants participent aux baptêmes organisés par le CODEP87 à l’Aquapolis

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Rencontre nage avec palmes inter régions au CREBS de Poitiers INTERZONE 2024

                                                                                                Interzone 2024
La commission régionale de nage avec palmes de la nouvelle Aquitaine avec le soutien logistique du club support du subaquatique club du Poitou, organisait la manifestation inter-régional grand ouest Jeunes.
Mathieu, Gabin, Pierre du Csl avec Corentin du Sacso ont gagné le relai 400 m en équipe à la rencontre de Poitiers le 26/05/24. Ils représentaient les minimes de Nouvelle Aquitaine. C’est de la graine de champion.

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Sportez vous bien

Dans le cadre de l’opération sportez vous bien en partenariat avec la ville de LIMOGES 11 jeunes ont été initié du 8 au 12/07 aux activités subaquatiques avec 11 bénévoles. Plongée loisir et nage avec accessoires, les jeunes avaient le sourire.

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Championnat apnée : Et une médaille pour Margotte ….

Questions & réponses avec Margotte Bryzmann médaillée au Championnat de France 2024 d’apnée piscine !

Q : Margotte, tu as participé les 18 et 19 mai au « Championnat de France 2024 d’apnée piscine Élite » à Brest. Pour la première fois en 3 ans tu as été sélectionnée sur 3 épreuves et tu reviens avec une médaille d’argent, es-tu satisfaite de tes résultats ?

R : Oui ! J’ai battu mes records personnels dans toutes les épreuves et c’est toujours agréable de rapporter une médaille !

Q : 5ème en DYN monopalme (170,6m), 9ème en sans palme (108m), 2ème en 2x50m (54s)… Tu t’attendais à ces résultats ?

R : Je ne m’attendais pas à améliorer mes perfs dans les 3 épreuves. On avait surtout axé la préparation sur la DYN mono avec pour objectif d’égaler mon précédent « personal best » de 165m réalisé il y a un mois à la Rochelle. Mais le format de compétition sur 2 jours permet de récupérer entre les épreuves ce qui m’a permis d’être en forme aussi dimanche pour la DNF et le 100m speed.

Q : Justement, parle nous un peu de ta préparation pour ce championnat.

R : Le Championnat de France, pour moi, c’est l’objectif de fin de saison. Avec mon coach on prépare cette échéance depuis le mois de septembre ! Au cours de l’année sportive il y a différents cycles d’entraînements qui doivent permettre d’arriver en mai le mieux préparé possible.

Q : Et parmi ces différents cycles, lequel préfères-tu ?

R : La période d’affûtage ! (Rires) 1 ou 2 semaines avant une compétition c’est repos ! Ça laisse le temps à l’organisme d’être au top le jour J.

Q : C’est la 2e année consécutive que tu te classes dans le top 5 français en DYN monopalme, tu peux nous faire le film de cette épreuve ?

R : Les heures qui précèdent, je me repose, je m’hydrate beaucoup et grignote léger.
Environ 1h avant le top départ je débute les étirements alors que le stress commence à monter. Ça permet de se détendre en plus de s’échauffer.
30′ avant le top, je fais quelques apnées à sec. Les sensations sont très désagréables, je stresse et suis plus dans la lutte que dans le relâchement ! Heureusement David s’occupe de gérer le timing (il a tout minuté !) et mon matériel, je peux rester dans ma bulle.
3′ avant le départ je rentre dans ma ligne d’eau et respire calmement pour faire baisser la pression et la fréquence cardiaque. C’est difficile car pendant ce temps, dans la ligne à côté, un concurrent fait une grosse syncope bien démonstrative…

Au top départ, pas le choix, il faut se lancer : une bonne inspiration, quelques carpes et c’est parti !

Les 25 premiers mètres je me concentre sur ma technique et surtout sur la vitesse car j’ai tendance à être trop rapide. À 50m j’ai déjà envie de respirer, c’est un peu tôt mais c’est souvent comme ça en compét’.

À 75m je commence à avoir mal aux jambes à cause des lactates. À 100m j’ai vraiment envie de sortir ! Je me raisonne en pensant que l’entraînement est justement fait pour apprivoiser ces sensations et par ailleurs j’ai les idées bien claires : je sais que je peux aller bien plus loin.

Les 50m suivants je pense à tous les gens qui sont derrière moi : David, les copains du Club Subaquatique de Limoges et du CODEP 87, les autres amis et la famille, qui n’y connaissent pas grand chose mais regardent quand-même le live… ça me donne le courage de continuer !

Au virage des 150m je « check » mon état de conscience : j’ai toujours les idées claires. J’ai la certitude que l’objectif de 165m est dans la poche !

Quand je vois la marque au fond à 165m, je décide de ne pas trop jouer avec le feu et prépare ma sortie. Encore quelques ondulations en direction des flotteurs et je sors proprement avec une double satisfaction : de l’air et une belle perf !

Q : Pour finir, ça fait quoi d’être sur le podium en 2x50m ?

R : C’est grave la classe ! (Rires) Sur cette épreuve du 100m « speed » nous n’étions que 3 femmes à avoir réalisé les minima de sélection, il n’y avait pas d’enjeu pour moi alors ça n’a été que du fun de concourir contre la nouvelle recordwoman de France ! Surtout que c’était la dernière épreuve. Ceci dit, ça reste une grande fierté d’avoir amélioré mon chrono et de rapporter une médaille d’argent à ceux qui me soutiennent moi et plus généralement l’apnée en Limousin !

Un grand merci donc à mon club (Club Subaquatique de Limoges), au CODEP 87 et à Limoges Métropole, cette médaille est un peu la leur aussi !

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