Avez-vous déjà ressenti cette sensation incomparable d’apesanteur et de pleine liberté sans aucune contrainte ?
L’apnée, ou plongée libre, est la discipline du souffle par excellence, elle vous procure ce réel bien-être, ce moment unique où vous profitez des éléments aquatiques et faites corps avec l’eau.
De la randonnée palmée, une balade équipée seulement de palmes, masque et tuba, jusqu’à la compétition au plus haut niveau, en passant par tous les niveaux de pratique loisir, l’apnée est une activité sûre et encadrée.
L’apnée mêle plaisir, détente mais aussi performance.
L’apnée est accessible à tout âge, en piscine et en milieu naturel, en loisir et en compétition. Pour ressentir ces nouvelles sensations, débutez en randonnée subaquatique puis vous pourrez progresser en préparant les niv
eaux en piscine ou en milieu naturel. Tous les niveaux vous permettront d’apprendre à contrôler votre ventilation, de détendre votre corps et votre esprit afin d’améliorer votre capacité en apnée, de mieux utiliser votre matériel, et d’apprendre toutes les procédures de surveillance et de sauvetage pour une pratique en toute sécurité. Les brevets de notre fédération, la FFESSM, sont reconnus à l’international.
«C’est souvent pour son effet déstressant que beaucoup viennent à l’apnée. Ce sentiment de quiétude allié à une rapide progression individuelle donnent envie de performer tout en maitrisant les règles intangibles de sécurité.» explique Hélène, Instructrice d’apnée de la Région.
