{"id":11338,"date":"2024-05-22T18:29:35","date_gmt":"2024-05-22T16:29:35","guid":{"rendered":"http:\/\/clubsublimoges.fr\/?p=11338"},"modified":"2024-05-23T09:12:39","modified_gmt":"2024-05-23T07:12:39","slug":"championnat-apnee-et-une-medaille-pour-margotte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clubsublimoges.fr\/?p=11338","title":{"rendered":"Championnat apn\u00e9e : Et une m\u00e9daille pour Margotte …."},"content":{"rendered":"\n
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Questions & r\u00e9ponses avec Margotte Bryzmann m\u00e9daill\u00e9e au Championnat de France 2024 d’apn\u00e9e piscine<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n

Q : Margotte, tu as particip\u00e9 les 18 et 19 mai au \u00ab Championnat de France 2024 d’apn\u00e9e piscine \u00c9lite \u00bb \u00e0 Brest. Pour la premi\u00e8re fois en 3 ans tu as \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9e sur 3 \u00e9preuves et tu reviens avec une m\u00e9daille d’argent, es-tu satisfaite de tes r\u00e9sultats ?<\/p>\n\n\n\n

R : Oui ! J’ai battu mes records personnels dans toutes les \u00e9preuves et c’est toujours agr\u00e9able de rapporter une m\u00e9daille !<\/p>\n\n\n\n

Q : 5\u00e8me en DYN monopalme (170,6m), 9\u00e8me en sans palme (108m), 2\u00e8me en 2x50m (54s)… Tu t’attendais \u00e0 ces r\u00e9sultats\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

R : Je ne m’attendais pas \u00e0 am\u00e9liorer mes perfs dans les 3 \u00e9preuves. On avait surtout ax\u00e9 la pr\u00e9paration sur la DYN mono avec pour objectif d’\u00e9galer mon pr\u00e9c\u00e9dent \u00ab personal best \u00bb de 165m r\u00e9alis\u00e9 il y a un mois \u00e0 la Rochelle. Mais le format de comp\u00e9tition sur 2 jours permet de r\u00e9cup\u00e9rer entre les \u00e9preuves ce qui m’a permis d’\u00eatre en forme aussi dimanche pour la DNF et le 100m speed.<\/p>\n\n\n\n

Q : Justement, parle nous un peu de ta pr\u00e9paration pour ce championnat.<\/p>\n\n\n\n

R : Le Championnat de France, pour moi, c’est l’objectif de fin de saison. Avec mon coach on pr\u00e9pare cette \u00e9ch\u00e9ance depuis le mois de septembre ! Au cours de l’ann\u00e9e sportive il y a diff\u00e9rents cycles d’entra\u00eenements qui doivent permettre d’arriver en mai le mieux pr\u00e9par\u00e9 possible.<\/p>\n\n\n\n

Q : Et parmi ces diff\u00e9rents cycles, lequel pr\u00e9f\u00e8res-tu ?<\/p>\n\n\n\n

R : La p\u00e9riode d’aff\u00fbtage ! (Rires) 1 ou 2 semaines avant une comp\u00e9tition c’est repos ! \u00c7a laisse le temps \u00e0 l’organisme d’\u00eatre au top le jour J.<\/p>\n\n\n\n

Q : C’est la 2e ann\u00e9e cons\u00e9cutive que tu te classes dans le top 5 fran\u00e7ais en DYN monopalme, tu peux nous faire le film de cette \u00e9preuve ?<\/p>\n\n\n\n

R : Les heures qui pr\u00e9c\u00e8dent, je me repose, je m’hydrate beaucoup et grignote l\u00e9ger.
Environ 1h avant le top d\u00e9part je d\u00e9bute les \u00e9tirements alors que le stress commence \u00e0 monter. \u00c7a permet de se d\u00e9tendre en plus de s’\u00e9chauffer.
30′ avant le top, je fais quelques apn\u00e9es \u00e0 sec. Les sensations sont tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9ables, je stresse et suis plus dans la lutte que dans le rel\u00e2chement ! Heureusement David s’occupe de g\u00e9rer le timing (il a tout minut\u00e9 !) et mon mat\u00e9riel, je peux rester dans ma bulle.
3′ avant le d\u00e9part je rentre dans ma ligne d’eau et respire calmement pour faire baisser la pression et la fr\u00e9quence cardiaque. C’est difficile car pendant ce temps, dans la ligne \u00e0 c\u00f4t\u00e9, un concurrent fait une grosse syncope bien d\u00e9monstrative…<\/p>\n\n\n\n

Au top d\u00e9part, pas le choix, il faut se lancer : une bonne inspiration, quelques carpes et c’est parti !<\/p>\n\n\n\n

Les 25 premiers m\u00e8tres je me concentre sur ma technique et surtout sur la vitesse car j’ai tendance \u00e0 \u00eatre trop rapide. \u00c0 50m j’ai d\u00e9j\u00e0 envie de respirer, c’est un peu t\u00f4t mais c’est souvent comme \u00e7a en comp\u00e9t’.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 75m je commence \u00e0 avoir mal aux jambes \u00e0 cause des lactates. \u00c0 100m j’ai vraiment envie de sortir ! Je me raisonne en pensant que l’entra\u00eenement est justement fait pour apprivoiser ces sensations et par ailleurs j’ai les id\u00e9es bien claires : je sais que je peux aller bien plus loin.<\/p>\n\n\n\n

Les 50m suivants je pense \u00e0 tous les gens qui sont derri\u00e8re moi : David, les copains du Club Subaquatique de Limoges<\/strong> et du CODEP 87<\/strong>, les autres amis et la famille, qui n’y connaissent pas grand chose mais regardent quand-m\u00eame le live… \u00e7a me donne le courage de continuer !<\/p>\n\n\n\n

Au virage des 150m je \u00ab check \u00bb mon \u00e9tat de conscience : j’ai toujours les id\u00e9es claires. J’ai la certitude que l’objectif de 165m est dans la poche !<\/p>\n\n\n\n

Quand je vois la marque au fond \u00e0 165m, je d\u00e9cide de ne pas trop jouer avec le feu et pr\u00e9pare ma sortie. Encore quelques ondulations en direction des flotteurs et je sors proprement avec une double satisfaction : de l’air et une belle perf !<\/p>\n\n\n\n

Q : Pour finir, \u00e7a fait quoi d’\u00eatre sur le podium en 2x50m ?<\/p>\n\n\n\n

R : C’est grave la classe ! (Rires) Sur cette \u00e9preuve du 100m \u00ab speed \u00bb nous n’\u00e9tions que 3 femmes \u00e0 avoir r\u00e9alis\u00e9 les minima de s\u00e9lection, il n’y avait pas d’enjeu pour moi alors \u00e7a n’a \u00e9t\u00e9 que du fun de concourir contre la nouvelle recordwoman de France ! Surtout que c’\u00e9tait la derni\u00e8re \u00e9preuve. Ceci dit, \u00e7a reste une grande fiert\u00e9 d’avoir am\u00e9lior\u00e9 mon chrono et de rapporter une m\u00e9daille d’argent \u00e0 ceux qui me soutiennent moi et plus g\u00e9n\u00e9ralement l’apn\u00e9e en Limousin !<\/p>\n\n\n\n

Un grand merci donc \u00e0 mon club (Club Subaquatique de Limoges<\/strong>), au CODEP 87<\/strong> et \u00e0 Limoges M\u00e9tropole, <\/strong>cette m\u00e9daille est un peu la leur aussi !<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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